2003年夏季:2003年6月23日，在全国高级锦标赛男子链球（70.08米）中获得第四名，入选美国国家队。2003年7月12日，在美国田径仲夏运动会男子链球比赛中，以71.72米的成绩获得第三名，打破70.24米的校纪录，获得2004年奥运会选拔赛资格。他目前在美国排名第5位，世界排名第65位。

2002-03室内：在曼哈顿五项和投掷邀请赛中获得举重第一名（21.31米）（2002年12月1日）。在2002年12月7日的普林斯顿邀请赛上获得了举重（21.80米）的第一名。在2002年12月12日的福特汉姆邀请赛上，他以20.66米的成绩获得了举重比赛的第一名。在2003年1月10日的圣约翰/福德汉姆邀请赛上，以20.52米的成绩获得了举重比赛的第一名。在2003年1月17日的曼哈顿大学邀请赛上，他获得了举重比赛的第一名（21米）。在2003年1月25日的普林斯顿室内接力赛中获得了举重（21.44米）第一名。在03年1月31日举行的大都会室内锦标赛中，获得了举重（21.99米）第一名和铅球（14.71米）第七名。在威瑞森米尔罗斯运动会（2003年2月7日），弗里曼以21秒39的成绩获得了举重比赛的第二名。在2003年2月14日的军械库大学邀请赛中，获得举重（21.65米）第一名。在2003年2月22日举行的MAAC室内田径锦标赛上，获得举重（21.33米）第一名和铅球（14.07米）第四名。

2002年夏天：在2002年7月24日的哈默马邀请赛上，在链球比赛中掷出个人最好成绩69.75米。2002年7月25日，在瑞典卡尔斯塔德举行的Gotagalan瑞典大奖赛上，以67.02米的成绩获得铁锤赛第三名。2002年7月28日在瑞典Uddevalla举行的Bohusspelen邀请赛链球项目中获得第二名（65.14米）。2002年8月12日，在北美、中美洲和加勒比地区锦标赛上，以66.49米的成绩获得链球项目金牌。

2002年4月25日：宾州接力赛链球冠军（66.21米）。在2002年5月4日举行的MAAC户外锦标赛中，以64.1米的成绩刷新MAAC纪录并获得链球冠军。在2002年5月7日的Broadmeade邀请赛上，他在链球项目中获得第一名（63.07米），并在铅球项目中以15.70米的成绩获得IC4A的参赛资格。在2002年5月10日的大都会户外锦标赛中以63.73米的成绩获得铁锤冠军。在2002年5月16日的IC4A户外锦标赛中，以65.93米的成绩获得链球冠军。在2002年5月29日的NCAA户外锦标赛中，以67.95米的成绩获得链球第五名。在2002年6月10日的霍姆德尔国际邀请赛上，他以68.58米的成绩获得链球第二名。在美国田径全国锦标赛链球项目中获得第11名（65.97米）。在2002年11月10日举行的陆军掷链球邀请赛中，以68.44米的成绩获得链球第一名。

2001-02年室内：在曼哈顿五项全能和投掷邀请赛中，以20.98米的成绩获得NCAA B组的第一名（2001年12月1日）。在2001年12月7日的普林斯顿邀请赛上，他以21.42米的成绩赢得了举重比赛，并以13.47米的成绩赢得了铅球比赛。在2001年12月14日的福特汉姆邀请赛上，他以20米71的成绩获得了举重比赛的第一名。在曼哈顿大学邀请赛上以20.31米的成绩夺冠。在2002年1月17日的圣约翰/福德汉姆邀请赛上，他以22.40米的成绩赢得了举重比赛。在2002年1月26日举行的普林斯顿五人团体赛中，他以21.37米的成绩获得了举重比赛的第一名。2002年2月1日，在威瑞森米尔斯运动会举重比赛中以22米20的成绩获得第二名。在2002年2月3日的大都会锦标赛中，以20米29的成绩获得了举重冠军。在2002年2月8日的军械库邀请赛中，他以21.77米的成绩获得了举重比赛的第一名。在2002年2月16日举行的MAAC室内锦标赛中，以20.71米的成绩刷新了举重项目的MAAC纪录，并在铅球项目中以14.07米的成绩获得第五名。在2002年3月1日举行的IC4A室内锦标赛中，以21.45米的成绩获得举重冠军。在2002年3月9日举行的全国大学生体育协会室内锦标赛中，他以23.19米的成绩获得第二名，并打破了学校的新纪录。

2001年：获得NCAA和IC4A链球资格（65.5米）。01年3月17日在飓风邀请赛上以64.98米的成绩获得铁锤赛第一名。2001年3月23日在Baldy Castillo邀请赛上以64.04米的成绩获得链球冠军。在2001年3月31日的西点邀请赛上，以61.17米的成绩获得链球冠军……在2001年4月7日举行的山姆·豪厄尔邀请赛上，他以63.06米的成绩获得锤子赛第三名。在2001年4月14日举行的海雷接力赛中，以65.5米的成绩获得链球第六名。2001年4月21日在普林斯顿广场举行的链球比赛中获得第一名（64.65米）和第五名（40.26米）……2001年4月28日，宾州接力赛链球冠军（67.09米）…在2001年5月5日举行的MAAC户外锦标赛中，获得链球第一名（56.90米）、铁饼第二名（41.24米）和标枪第11名（38.88米）……在2001年5月31日举行的全国大学生体育锦标赛中，他在链球比赛中以67.38米的成绩获得第七名。IC4A链球冠军…命名为全IC4A链球…获得M杰出户外表演奖。

2000-01：获得了NCAA和IC4A的举重（20.79米）资格，并获得了东部大学体育会议的每周最佳运动员荣誉。在曼哈顿邀请赛（12/1/00）上以19.11米获得第一名……在2001年1月12日举行的军械库大学邀请赛中，他以18.44米的成绩获得举重比赛第二名。在Fordham/St.体育场举行的举重比赛中，以20米36的成绩获得第一名。约翰邀请赛（1/19/01）…在贾斯珀邀请赛（01年1月27日）上获得了19.35米的举重冠军……2001年2月2日，在米尔罗斯奥运会上，他以20.79米的成绩获得举重比赛第三名。在2001年2月4日的大都会田径锦标赛中，以19.75米的成绩获得第一名，并被评为本周最佳男子田径赛（2001年2月8日）。在2001年2月10日的USTCA大学邀请赛中，他以20.54米的成绩获得了举重比赛的第一名。在2001年2月17日的MAAC室内锦标赛中，以19.75米的成绩获得举重冠军，并创造了MAAC室内锦标赛纪录。在2001年3月3日的IC4A锦标赛中以20.64米的成绩获得第一名……在2001年3月9日举行的全国大学生体育协会（NCAA）室内锦标赛中，他以21.75米的成绩获得第6名，并打破了1988年加里·哈尔平的20.80米的成绩，创造了新的学校纪录。IC4A举重冠军…获得室内M杰出表演者奖。

2000年户外：在NCAA户外田径锦标赛中，排名第12位并获得了全美链球荣誉……在2004年4月1日普林斯顿大学山姆·豪厄尔邀请赛上，他以64.92米的成绩暂时获得了NCAA的参赛资格。在俄克拉荷马大学举行的约翰·雅各布斯邀请赛上以63.11米的成绩获得第一名……在男子链球比赛中，他以63.25米的成绩打破了世锦赛纪录。赢得了MET链球锦标赛的冠军（63.46米）。以个人最好成绩66.05米赢得了IC4A链球比赛，参加了美国田径康涅狄格州邀请赛。

1999-00年室内：在美国奥运会选拔赛中，以最年轻的选手的身份排名第15位。链球在美国排名第13位……世界举重排名第19位……2000年2月4日在IC4A举重比赛中获得20.59米冠军在康涅狄格大学的邀请赛中，他以20米21的成绩获得了第一名。以20.15米的成绩赢得普林斯顿邀请赛（1月23日）……赢得贾斯珀接力赛（00年1月29日）…在2000年2月3日的大都会锦标赛中获得第一名……NCAA限定符……在2000年2月11日的哈斯克邀请赛上获得第三名……MAAC举重冠军…2003年3月18日在迈阿密大学举行的飓风邀请赛上，他以64.92米的成绩赢得了链球冠军。在2003年3月25日举行的北卡罗来纳大学威尔明顿大学邀请赛上，在链球比赛中获得第一名（64.68米），在铅球比赛中获得第三名（13.20米），在标枪比赛中获得第五名（474米）。在NCAA室内田径锦标赛中，他获得了第八名，并获得了全美冠军。

高中：七次入选全美最佳阵容……拥有12磅铁锤的前28投和16磅铁锤的前21投……两届全国学术冠军……在16磅的比赛中创造了美国青少年全国纪录。哈默以65.9米的成绩打破了12磅的全国高中纪录。高中生Hammer（77.21米）……还保持着全国高中25磅的记录。跳远（23.53米）和高三12磅级的记录。锤(69.13米)……在16磅铁锤比赛中获得全国青少年冠军（65.01米），并在泛美锦标赛中获得第二（64.89米）。被美国12磅和16磅的铁锤运动员不败，被田径新闻高中年度男子运动员，第一个链球运动员和第一个罗德岛本地人获得荣誉，被评为1999年佳得乐冠军圈全国男子田径年度最佳运动员，也是罗德岛田径运动员的第一人。自1981届曼尼·西尔维罗（Manny Silviero）之后第一个被招募的美国链球运动员。

个人：金融和计算机信息系统双学位……父母是汤姆和乔安妮·弗里曼……两个兄弟姐妹，迈克尔和约翰。迈克尔目前是雅斯贝尔斯田径队的一员。

2002年全美户外链球冠军2002年全美室内链球冠军2001年全美室内链球冠军2001年全美户外链球冠军2000年全美室内链球冠军2000年全美户外链球冠军2002 NACAC链球（66.49米）全美东区荣誉2003年全美举重锦标赛2002年全美链球2002年全美链球2001年全美举重2001年全美举重2000年全美链球1999年全美举重大都会锦标赛2002年全美户外链球（63.73米）2002年室内举重（20.29米）2001年室内举重（19.75米）2000年室外链球（63.45米）2000年室内链球MAAC锦标赛2003年举重（21.33米）2002年链球（64.1米）MAAC新纪录2002年举重（20.71米）2001年链球（56.90米）2001年举重（19.75米）2000年链球（63.13米）2000年举重（19.27米）